Ayudas para prevenir el resfriado

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Ayudas para prevenir el resfriado

Con la llegada del frío es natural que nos pregunten por fórmulas magistrales en Badalona para combatir uno de los males más habituales. El resfriado. Y es que esta enfermedad es todo un clásico de la temporada, aunque no por estar tan generalizada nos resistimos a buscar algo con lo que aliviar sus síntomas.

Aunque prácticamente es imposible evitar contagiarse del resfriado, hay algunos consejos que pueden ayudarnos a prevenirlo. Y es de eso de lo que queremos hablar en esta ocasión.

Antes de nada, tienes que saber que no tenemos fórmulas magistrales en Badalona que curen el resfriado. Hay compuestos que alivian sus síntomas, pero una vez contraída la enfermedad, hay que pasarla.

La higiene es muy importante para la prevención del resfriado común. Como el contagio se hace de forma directa, hay que lavarse muy bien las manos con agua y jabón. Si todos hacemos esto, los resfriados se pueden reducir casi a la mitad.

Es importante mantener una buena hidratación. Tomar mucho líquido como infusiones o simplemente agua ayuda al organismo a expulsar con mayor facilidad el virus del resfriado. Conviene tener en cuenta que el alcohol o las bebidas con mucha cafeína tienen un efecto deshidratante, por lo que conviene moderar su consumo.

Dedicar suficiente tiempo al descanso también ayuda. Dormir las horas necesarias ayudan al sistema inmunitario a reforzarse, por lo que el cuerpo puede luchar mejor contra los agentes externos que causan resfriados y otros problemas de salud.

Algunos estudios afirman que el zinc es eficaz a la hora de prevenir resfriados. No obstante, conviene ser moderados en el consumo de suplementos de este tipo, ya que todavía no hay consenso en cuál es la dosis adecuada.

Si después de todo no puedes evitar coger un resfriado, en Faura Monguió, M. tenemos lo que necesitas para aliviar los síntomas.

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